Mon approche
Pourquoi consulter :
Comment dire, comment être entendu, comment se sentir accepter dans ses paroles, ses interrogations, ses comportements, ses colères, ses détresses.
Consulter un psychologue n’engage pas toujours un travail thérapeutique de longue haleine. Il arrive que quelques séances suffisent à soulager la souffrance et vous aiguiller sur vos questionnements. Votre problématique nous permettra de définir lors du premier entretien, le rythme des séances. Si vous souhaitez engager un travail thérapeutique, qu’il soit court ou plus long, la relation de confiance en est la base. Cette alliance thérapeutique est indispensable pour toute thérapie efficace.
La psychothérapie peut aider à (re)trouver un apaisement dans le quotidien, à réduire les symptômes de troubles mentaux, à améliorer l’estime de soi, à renforcer les compétences en gestion émotionnelle, à développer de meilleures stratégies de résolution de problèmes, à favoriser la croissance personnelle ou encore à comprendre et réguler des blocages, un sentiment de mal-être, de l’angoisse, du stress etc. Consulter un.e psychologue dans un espace ou l’on peut tout dire sans être jugé peut être d’un grand soulagement mais peut aussi aider à mieux se connaître et à changer le regard porté sur soi-même, sa vie et ses relations interpersonnelles.
Laetitia Guilbert
Psychologue Enfant-Adolescent-Adulte
Consultations les mercredis et samedis au cabinet